Biar gak capek ngeliat monitor

[mimin]

sering kali kalo terlalu lama liat komputer bikin kita mendapatkan gejala-gejala :cepet lelah,pusing,pundak pegel,ngeblur,mata kering dan laen-laen gejala dan sakit mata.ini sedikit tips buat mengurangi gejala-gejala tersebut(kecuali kalo matanya rabun gak bakalan mempan)

1.gerakkan mata kamu ke atas dan ke bawah sebanyak 10 kali setelah itu pejamkan mata kamu selama lebih kurang 30 detik



2.trus gerakin mata kmu ke kiri ato ke kanan juga sebanyak 10 kali dan pejamkan mata kmu selama 30 detik


Demikian tips sederhana dari sayah hehehe... ..semoga bisa membantu